5 Jenis Diet Andalan Artis Korea Selatan

Sudah bukan rahasia kalau menjadi artis Korea Selatan cukup banyak effortnya. Salah satunya adalah menahan diri dari makanan favorit mereka dan beralih pada diet untuk menjaga tubuhnya tetap keren di depan kamera.

Nah, dari berbagai sumber, terungkap sudah rahasia diet yang paling banyak dilakukan oleh artis Korea populer seperti IU hingga Park Bom 2NE1. Check this out.

1. Diet Ala SNSD

Kebiasaan makan SNSD tidak mengenal gorengan. Para anggota Girls Generation rata-rata mengonsumsi makanan yang direbus atau dipanggang, serta banyak mengandung sayur dan buah.

Diet Ala SNSD
Diet Ala SNSD

Antara lain sarapan 200 kalori (nasi, dada ayam dan sayuran) serta makan siang dan makan malam 300 kalori yang didominasi sayur dan protein. Dengan kegiatan mereka yang padat, menghitung kalori dengan cermat seperti ini menghindarkan personil dari kekurangan energi tapi juga tidak menumpuk lemak.

2. Diet Jagung Dan Selada Park Bom 2NE1

Park Bom sering mengonsumsi selada yang mengandung banyak air dan serat. Di lain waktu, ia mengonsumsi karbohidrat dari jagung rebus.

Diet Jagung Dan Selada Park Bom 2NE1
Diet Jagung Dan Selada Park Bom 2NE1

Ada sebuah diet yang dilakukan hanya  beberapa hari saja, yaitu hanya minum air putih selama 2-3 hari. Waduh tidak janji deh kalau hanya minum air putih, mungkin kita tidak sanggup menirunya.

3. Diet Apel Ala IU

Si cute dan mungil IU sarapan sebuah apel sehari. Selebihnya ia banyak minum air putih dan makan dalam porsi cukup untuk makan siang.

Diet Apel Ala IU
Diet Apel Ala IU

Makan malamnya diganti dengan protein shake. Minuman shake memang mengandung kandungan zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun jika dalam jangka panjang, segala hal yang instant itu tidak baik bukan?

4. Diet After 6 pm ala Suzy Miss A

Diet yang satu ini cukup sederhana tapi juga perlu ketekunan. Suzy Miss A makan sesuka hatinya dengan wajar, tapi berhenti makan setelah pukul 6 sore.

Diet After 6 pm ala Suzy Miss A
Diet After 6 pm ala Suzy Miss A

Di sisi lain, Suzy banyak berolahraga. Nah ini nih yang bisa jadi panutan, karena olahraga dan asupan makan seimbang akan menghasilkan tubuh yang sehat dan juga postur ideal.

5. Diet 5 Kali Makan Ala Yoon Eun Hye

Yoon Eun Hye makan 5 kali sehari. Ia hanya mengonsumsi 170 kalori setiap makan pagi, siang dan malam. Serta punya cemilan di sore dan malam hari berupa karbohidrat kompleks serta buah-buahan.

Diet 5 Kali Makan Ala Yoon Eun Hye
Diet 5 Kali Makan Ala Yoon Eun Hye

Wah ternyata butuh perjuangan juga ya untuk mendapatkan tubuh seksi ala artis Korea! Share ke temenmu yuk siapa tahu ada yang ikut diet ala mereka agar cantik dan memiliki tubuh langsing bak personil girlband.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *